清新女孩愛(ài)洗澡（第1頁(yè)）

一到夏季，氣溫過(guò)高，人們都喜歡用洗澡來(lái)納涼解暑。

假如你打扮得很漂亮，可是人一接近你，卻聞到汗臭味，頭發(fā)油膩成條狀，頭皮屑滿肩。這時(shí)，那個(gè)人對(duì)你的美好印象頓時(shí)會(huì)化成烏有，甚至倒胃地退避三舍。更別談什么男朋友、女朋友了。

十幾歲的少女正值生理上新陳代謝最旺盛時(shí)期，再由于這個(gè)時(shí)期運(yùn)動(dòng)量較多，所以，每天必須洗澡，才能保持身體的清潔。洗澡可以促進(jìn)血液循環(huán)暢通，使血液把營(yíng)養(yǎng)輸送到身體各器官，消除疲勞，使你感到精神爽快。

平常多洗澡，不但有益健康，對(duì)美容也是一大好處，只是洗時(shí)有些情況必須注意；如生病時(shí)，吃飽或饑餓時(shí)，在浴缸不可泡太久或洗得太熱等，有時(shí)，會(huì)引起心跳頭暈，反而會(huì)影響健康。

好好洗個(gè)澡。洗前把換洗的衣褲準(zhǔn)備好，不要等洗澡好后再來(lái)找，這樣是會(huì)著涼的。換下的衣物放在洗衣籃里，再去洗澡。

內(nèi)衣褲等小衣物，可以在洗澡時(shí)順便洗滌。

泡進(jìn)浴缸前，應(yīng)先把身體大致沖洗一下，較不干凈的地方，更要仔細(xì)的擦洗。

然后，把整個(gè)身體浸泡在浴缸里，你會(huì)覺(jué)得舒暢無(wú)比。

用毛巾或海綿沾上肥皂，從離心臟最遠(yuǎn)處，畫(huà)圓圈似地輕輕擦遍全身上下。

然后洗掉肥皂液，淋浴沖洗身體。

洗后，圍起浴巾。再洗臉?？捎孟疵嬖砘蛳疵嫒槟▌颍缓笥檬种嘎陌茨?，再加以清洗。

全身都洗好后，再泡入浴缸，按摩一下身上疲勞的部位，這樣就可完全消除疲勞了。

偶爾隨你的喜歡，不妨試著洗洗清香有味的澡，如在浴缸中放入檸檬片或柚子片，對(duì)皮膚的美容很有幫助，或是灑上玫瑰、茉莉花瓣，清香怡人?；蛳磁菽枰埠苁娣腥?。洗澡也是一種享受，富于變化的洗澡，會(huì)使你因此喜歡洗澡，舒爽而清潔。

附：沐浴提示

在未人浴前，先把洗澡水?dāng)嚢枰幌拢箍諝膺M(jìn)入水中后，身體再滑人浴池內(nèi)。

走出浴池時(shí)，再用冷水沖洗一次，使毛細(xì)孔完全收縮，產(chǎn)生彈性，可保皮膚的光滑細(xì)嫩。

用紗布把橘子、柚子或檸檬皮包起來(lái)放入洗澡水中，等于是加人天然維他命c(diǎn)，可使皮膚細(xì)白。

用檸檬或橘子皮擦拭手肘或膝蓋的部位，可以消除黑點(diǎn)，變得柔軟光潤(rùn)。

菖蒲的汁液對(duì)身體有益處，不妨到花店買(mǎi)一些菖蒲，回來(lái)放在熱水澡中沐浴。

將淋浴頭，加強(qiáng)放水淋沖身體，也可達(dá)到按摩的效果，有助于恢復(fù)身體的疲勞。

腳跟的污垢及較粗糙的地方，不易洗凈，可用浮石涂肥皂加以摩擦，可使粗糙的地方變得潔凈細(xì)直。

吃飽時(shí)，不宜立即洗澡。肚子餓時(shí)也不宜，可先吃點(diǎn)東西，再洗澡，否則會(huì)產(chǎn)生貧血或其他不舒服的情況。