讓你的皮膚睡眠（第1頁）

人每日都要休息，有工作就有睡眠。你知道嗎，你的皮膚也是需要睡眠的!

充分的睡眠有助于皮膚的新陳代謝的。因為睡眠時，皮膚的血管會擴張，此時新陳代謝旺盛，可以使在白天受損的皮膚細胞迅速復原。

最好的休息時間是在晚上十時至半夜兩點間，這段時間是皮膚細胞新陳代謝旺盛的時間帶，倘若此時不能熟睡，則難以消除皮膚的疲憊，對皮膚等于是二次傷害，不得不慎。

油性膚質者往往會擔心自己皮膚上不停分泌出來的油質，尤其在夏天的時候會十分不舒服。

其實，只要勤于洗臉，就可以去除過多的油脂了。但重要的是正確的洗臉方法。即又很少人注意到。

例如：洗臉時最好用三十七度的溫水，但切忌次數(shù)太頻繁，因為這樣反而會促進油脂的分泌。此外，別忘了補充水分。許多人都認為皮膚有油膩感，不涂任何保養(yǎng)品最好；其實應配合皮膚的狀態(tài)，用具有收縮毛細孔的化妝水補充水分，再抹保濕度佳的保養(yǎng)品，才是最好的護膚方法。

至于若是發(fā)生臉頰或眼睛四周干燥，但t字區(qū)卻很油膩的混合型膚質。則又要用不同的保養(yǎng)方法了。

首先，將t字區(qū)洗凈，每周作二至三次敷臉以去除油脂，防止脫妝，并常用抑制油脂分泌的化妝品。