胸部的變化不緊張（第1頁(yè)）

青春乍到，最令少女難堪的，可能是藏也藏不住的胸部變化了。本來(lái)一向都不太去注意的乳房，怎么乳頭變得明顯而突出?整個(gè)乳房也肥大了。洗澡時(shí)，不禁一次又一次的用毛巾去緊勒它，好讓它縮回去。這是沒(méi)用的!因?yàn)槿说捏w內(nèi)有一種荷爾蒙激素，到了青春期便開(kāi)始活躍，順著自然的成長(zhǎng)，生理發(fā)育也是自然的變化，胸部是女性的第二性征之一，它當(dāng)然也會(huì)有它自然發(fā)育的歷程，小女孩!別大驚小怪了。重要的是，面對(duì)身體成長(zhǎng)而來(lái)的發(fā)育歷程，生理和心理的調(diào)適要多加通過(guò)各種途徑，加以咨詢。

剛進(jìn)入青春期的你。其實(shí)不必為胸部的大小太過(guò)擔(dān)心，隨著身體各部位發(fā)育，你的乳房自然會(huì)變大。

乳房是由乳腺和脂肪所構(gòu)成的。乳腺能分泌奶汁，脂肪則是保護(hù)乳腺的。人體的乳房大部分是脂肪。所以，你只要攝取充分的營(yíng)養(yǎng)，就能增進(jìn)乳房中的脂肪。但是，有的少女為了擁有苗條的身材，不顧營(yíng)養(yǎng)得失，實(shí)施節(jié)食，這樣便妨礙了正常的發(fā)育，使乳房也發(fā)育的不好。有的人會(huì)發(fā)覺(jué)左右兩邊的乳房大小不一，其實(shí)這是很平常的；習(xí)慣用右手的人，右胸的肌肉自然會(huì)比較發(fā)達(dá)，右邊的乳房自然也比左邊的乳房大了。

如果你希望擁有豐滿的胸部，就隨時(shí)要注意伸直背部，挺起胸膛。這樣，在不知不覺(jué)中會(huì)促進(jìn)胸肌發(fā)達(dá)，使乳房曲線美觀。另外，你也可以多做胸部擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。來(lái)達(dá)到胸部健美的目的。